核桃油厂家列举核桃油的食用方法

　　核桃油厂家除了批量生产及提供核桃油，同时还提供oem贴牌加工服务。虽说，核桃油只是众多食用油中的一种，与其它食用油相比也具有一些优点。但由于核桃油并不属于大众认知的食用油，因此，人们对于核桃油的了解并不多，这也限制其发展。为了让更多消费者了解核桃油，提高核桃油的市场份额，将针对核桃油的食用方法进行讲解。

　　核桃油的食用方法多种多样，以下是一些常见的食用方法：

　　直接食用：每天早上空腹喝一勺核桃油。

　　凉拌沙拉：将核桃油加入沙拉酱中，搭配各种蔬菜水果食用，美味又健康。冷餐食用核桃油可以更好地保留其中的营养成分。

　　炒菜烹饪：核桃油适合用于煎、炒、烤等各种烹饪方式，但需要注意火候，避免过高温度危害其营养价值。可以1：4的比例方式与其他食用油（如大豆油、玉米油、花生油等）混合烹炒，温度控制在160度以下，即油八成热即可。

　　面包涂抹：将核桃油涂在面包上，也是一种方便易行的食用方式。

　　配合蛋白质：核桃油与富含蛋白质的食物一起食用更为理想，例如配合豆腐、海鲜等。

　　请注意，每次食用核桃油的量不宜过多，一般每天不超过20毫升即可。同时，对于特殊人群应慎重食用，可在医生的指导下使用。另外，核桃油不适合用于高温烹饪，如煎、炸等。